salat.png



Салат из помидоров с кинзой и фасолью
Категория салата:  Овощной

Салат из помидоров с кинзой и фасолью


Приготовление салата из помидоров с кинзой и фасолью.

Яркий и вкусный салат, подкупает простотой приготовления.
В жаркий летний зной сгодится в качестве основного блюда. Идеально сочетается с мясом гриль.
Для этого салата вы можете использовать любую фасоль: красную, белую или черную, любую на ваш вкус.

Ингредиенты

  • Помидоры-5-6шт (среднего размера).
  • Консервированная фасоль-1 банка (чистый вес фасоли 200г).
  • Лук-1шт.
  • Чеснок-1-2 зубчика.
  • Крупный пучок кинзы.
  • Стручок острого перца- 1/2 стручка.
  • Сок половины лимона.
  • Соль.
  • Оливковое (или салатное пряное масло).

1 ЭТАП

Лук очистим, нарезаем полукольцами.

Острый перчик разрезаем вдоль пополам, очистим от семян, нарезаем мелким кубиком.

IMG_0966.jpg

2 ЭТАП

Помидоры помоем, обсушим, нарезаем средними ломтиками.

IMG_0961.jpg

3 ЭТАП

Добавим фасоль. Перемешаем.

IMG_0969.jpg

4 ЭТАП

Следом добавим лук, острый перчик и мелкорубленый чеснок.

Посолим по вкусу, польем соком лимона. Перемешаем.

IMG_0972.jpg

5 ЭТАП

Добавим кинзу и заправим оливковым или салатным пряным маслом. Перемешаем.

IMG_0974.jpg

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


Возврат к списку »»»



Материалы по теме:

Мясные | Рыбные | Овощные | ВСЕ КАТЕГОРИИ салатов



Комментарии:


Цитировать Имя
Аль-Ка
Спасибо за рецепт вкусного салата! Сейчас летом, стараюсь подержать диету, чтоб придти в свой нормальный вес после рождения доченьки Анютки. Сложно конечно, хочется все время кушать. Салат из помидорок и фасоли мне очень даже подойдет. Единственное острый перчик исключаю из рецепта.
Цитировать Имя
Ирина
Аль-Ка, спасибо за отзыв! Рада, что рецепт салата из помидоров с фасолью вам понравился.
Цитировать Имя
Kitti
Спасибо за рецепт сытного и полезного салата! Купила баночку с красной фасолью, я ее больше люблю. Получится может быть не так ярко и контрастно, как с белой фасолью, но увы!))) люблю красную.
Цитировать Имя
Ирина
Kitti, спасибо за отзыв! Могу Вас уверить, с красной фасолью салат получится не менее вкусный.
Цитировать Имя
Света 66
В холодильнике оставалась половина банки фасоли, кусочек сыра и пару листьев салата. Салат соорудила за пару сек. Заправила майонезом. Да майонезом! Ем его и люблю, и не толстею.))))Завидуйте мне. Получилось очень вкусно, ум можно отъесть. Кому мой рецепт понравился, пользуйтесь.
Ах, да, кинзу не употребляю, НЕНАВИЖУ...бррррр у меня от нее мурашки по коже и волосы дыбом))). Покрошила петрушечку и была довольная.
Страницы: 1 2 След.




Добавить комментарий к рецепту


 
Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea: 220! 235! 240! 250! 265! 275! 280! 285! 290! 295!
Защита от автоматических сообщений
 


В разделе форумов  "Отзывы и комментарии к рецептам"  вы можете поделиться своим мнением
о блюдах, приготовленных по рецептам автора сайта!!!

Автор кулинарных рецептов Ирина



Мы в социальных сетях!

FB.png
OK.png
VK.png