
Лодочки из кабачков, фаршированные курицей и овощами

Приготовление лодочек из кабачков, фаршированных курицей и овощами.
Отличный летний рецепт! Лодочки из кабачков получаются нежные, сочные и легкие. Вместо кабачков таким же образом можно приготовить цуккини или баклажаны.Ингредиенты
- Молодые кабачки (или цуккини)-4-5шт.
Для начинки:
- Куриное филе-500г.
- Болгарский перец-1шт.
- Помидоры-2шт (среднего размера).
- Лук-1шт.
- Чеснок-1-2 зубчика.
- Морковь-1шт.
- Зелень укропа, петрушки и базилика-небольшой пучок.
- Растительное масло.
- Соль.
- Свежемолотый перец.
Для соуса:
- Томатный соус-1ст.л (или кетчуп).
- Сметана-150г.
- Сыр твердый-150г.
1 ЭТАП
Кабачки помоем и разрезаем вдоль на две половинки. Если кабачки небольшого размера, как у меня, то срезаем только верхнюю часть кабачка «крышечку».
2 ЭТАП
Аккуратно, с помощью ножа, вырезаем мякоть, формируя лодочки, оставляя стенки, примерно до 10 мм и стараемся не проткнуть кабачок.
3 ЭТАП
Обжарим лодочки из кабачков на разогретой сковороде с небольшим количеством растительным маслом. Обжариваем с двух сторон до легкого зарумянивания.
После этого огонь уменьшим, добавим в сковороду немного воды, накроем сковороду с кабачками крышкой и обжариваем почти до готовности. По мере обжаривания, возможно, придется подливать воду.
4 ЭТАП
Приготовим начинку: Лук и морковь очистим и помоем. Лук нарезаем маленькими кубиками. Морковь натрем на крупной терке.
5 ЭТАП
Мякоть кабачков нарезаем кубиками.
Перец помоем и очистим от семечек. Нарезаем перец кубиками.
6 ЭТАП
Куриное филе помоем, обсушим и нарезаем небольшими кусочками.
Разогреем сковороду с растительным маслом и обжарим куриное филе на сильном огне при постоянном помешивании. Обжариваем до легкого зарумянивания. После этого посолим и поперчим по вкусу. Переложим обжаренную курицу в тарелку и накроем крышкой.
7 ЭТАП
Разогреем в сковороде растительное масло, добавим лук, обжарим, помешивая до мягкости.
Добавим морковь, перемешаем и жарим 2-3 минуты.
8 ЭТАП
Добавим болгарский перец, перемешаем, жарим, помешивая, 3–5 минут.
9 ЭТАП
Добавим мякоть кабачков, обжариваем 3-5 минут. Огонь отключаем.
10 ЭТАП
На помидорах, со стороны плодоножки, сделаем крестообразный надрез, опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем воду сольем и обдадим помидоры холодной водой. После этого снимаем кожицу. Нарезаем помидоры небольшими кубиками. Добавим помидоры к обжаренным овощам. Добавим курицу, мелкорубленую зелень и чеснок. Перемешаем. Посолим и поперчим по вкусу.
11 ЭТАП
Сметану перемешаем с томатным соусом или кетчупом, немного посолим.
Лодочки из кабачков выложим в форму для запекания. Заполним лодочки начинкой, сверху на начинку выложим томатно-сметанный соус, посыплем тертым сыром.
Популярные рецепты в разделе "ВТОРЫЕ БЛЮДА"
![]() ![]() |
Похожие рецепты:
Мясо | Птица | Овощи, грибы, крупы и бобовые | Паста, лазанья (макароны) Пельмени, вареники, манты | Субпродукты | ВСЕ КАТЕГОРИИ 2-х блюд |
Комментарии:
Любаша |
Ирочка, спасибо за вкусный рецепт с кабачками. Вчера приходили гости, угощала на горячее лодочками из кабачков. Всем понравились
![]() |
Наталья |
Зафаршировала, поставила в духовку, сижу жду. Запах с кухни будоражит аппетит. Я в предвкушении.
|
Зарегистрируйтесь по ссылке Регистрация и добавляйте ваши комментарии к рецепту. Все комментарии проходят модерацию !!!