salat.png



Салат с тунцом, яйцами и авокадо

Салат с тунцом, яйцами и авокадо
Категория салата:  Рыбный



Приготовление салата с тунцом, яйцами и авокадо.

Легкий, вкусный и полезный салат, довольно питательный, но не калорийный.
Салат с тунцом, яйцами и авокадо будет актуален как для повседневного, так и для праздничного стола. На его приготовление не потребуется много времени. В его состав входят листья салата, помидоры, яйца, авокадо и, конечно же, консервированный тунец.
Из указанного количества ингредиентов получается 4-6 порций.

Ингредиенты

  • Тунец консервированный-1 баночка (185 г).
  • Яйца вареные-2-3шт.
  • Авокадо-1шт.
  • Помидоры-2шт (200г).
  • Листья салата-1пучок.
  • Семена льна-1ч.л (по желанию).
  • Соль.
  • Свежемолотый перец.
  • Растительное масло.

1 ЭТАП

Листья салата помоем, обсушим, нарвем руками.

Помидоры помоем, нарезаем ломтиками.

Раскладываем на большое плоское блюдо.

IMG_5363.jpg

2 ЭТАП

Яйца нарезаем на 4 части, раскладываем поверх листьев салата.

Авокадо разрезаем вдоль пополам, удаляем косточку, очищаем от кожицы.

Авокадо нарезаем дольками, раскладываем на блюдо. Салат посолим, поперчим.

IMG_5370.jpg

3 ЭТАП

Добавим консервированный тунец, посыпаем семенами льна, заправим растительным маслом.

IMG_5388m.jpg

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


Возврат к списку »»»


Популярные рецепты в разделе "САЛАТЫ"


Похожие рецепты:

Мясные салаты | Рыбные салаты | Овощные салаты | ВСЕ КАТЕГОРИИ салатов



Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea: 220! 235! 240! 250! 265! 275! 280! 285! 290! 295!
Защита от автоматических сообщений
 


В разделе форумов  "Отзывы и комментарии к рецептам"  вы можете поделиться своим мнением
о блюдах, приготовленных по рецептам автора сайта!!!

Автор кулинарных рецептов Ирина



Мы в социальных сетях!

FB.png
OK.png
VK.png







rassilka.png