soveti2.png

Польза сухофруктов

  • Сухофрукты - это абсолютно натуральный и очень полезный продукт. Это те же фрукты, только без воды. В процессе сушки теряется только часть витаминов, а микроэлементы (кальций, железо, натрий, магний), клетчатка и пектин - в высушенных фруктах сохраняются полностью. Изюм – содержит большое количество бора, препятствует развитию остеопороза. Финики - это источник энергии. Содержит все витамины, кроме Е и Н. Особенно много в них В5, который повышает работоспособность и усиливает концентрацию внимания. Папайя - активизирует белковый обмен, укрепляет иммунитет. Груша – выводит из организма тяжелые металлы и токсины. Чернослив – устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, оптимизирует углеводный обмен, содержит витамины группы В. Инжир – нормализует деятельность щитовидной железы, а также предотвращает развитие раковых клеток. Курага – источник калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5.


Возврат к списку


Материалы по теме:




Полезная информация


Клубничный вкус лета 01.06.2017 Клубничный вкус лета

Мы все с нетерпением ждём лета, этого прекрасного времени года, чтобы насладится солнечными деньками, отдохнуть  на берегу тёплого моря и, конечно же,  полакомиться свежими фруктами.  И если зимние новогодние праздники ассоциируются с запахом мандаринов, то приход долгожданной жаркой поры тоже имеет свой аромат: клубничные нотки слышатся в садах и огородах,  на различных торговых прилавках, а из окон большинства домов доносится нежный сладкий аромат, знакомый с детства – так волшебно пахнет клубничное варенье, которое готовят на зиму.

Рекорды кулинарии 01.06.2017 Рекорды кулинарии
Большинству людей свойственно стремится к лучшему и большему. Нередко это стремление ведёт к установлению разнообразных рекордов, которые всегда вызывали неподдельный интерес и поражали своим масштабом. Помимо спортивных, творческих, научных и других самых невероятных успехов, регистрируемых в различных списках  человеческих достижений, особое  внимание заслуживают кулинарные рекорды. Талантливые повара не без помощи своих коллег-энтузиастов поистине творят чудеса кулинарии, которые свершаются в приготовлении всевозможных блюд: от закусок и горячего до десертов...

Худейте со вкусом! 01.06.2017 Худейте со вкусом!
Часто мы слышим, что подруги, беседуя за чашечкой кофе, обсуждают темы идеальной диеты. Нередко проскальзывают вопросы: “Что надо есть?”, “Сколько надо есть? ” и “Какой же наиболее правильный режим питания?”. Бурные споры и разногласия ни к чему полезному не приводят. Давайте же попытаемся ответить на эти вопросы вместе...